しわ、たるみ軽減ガイド

頬

頬にたるみができると、ほうれい線も深くなり、ブルドックのような顔つきになってきます。頬のたるみは顔の筋肉の衰えが大きな原因ですが、20代でもたるみが生じることがあります。顔の筋肉も、体の筋肉同様、使わないとたるんできます。日ごろから無表情でいることが多かったり、人と会話をしたり笑う機会が少ない場合は、顔の筋肉が運動不足の状態になっています。

また脂肪が多すぎる場合も、筋肉で支えきれずにたるむことがあります。そして、女性に多いといわれるのがスキンケアの方法が間違っているというものです。過剰なスキンケアは、かえって肌にダメージを与えてしまい、たるみの要因となってしまいます。

頬にたるみができると、毛穴が楕円形に広がり、頬の毛穴が目立つようになります。ファンデーションなどで隠そうとすると、毛穴は汚れ、開閉のコントロールされなくなり、余計に目立つようになってしまいます。

30代以降になるとこのような症状が出始めます。まずは頬のたるみをケアすることが第一です。紫外線対策を1年を通してきちんとおこない、乾燥を防ぐために充分に肌を保湿します。洗顔の際は冷水でおこなうと、肌の引き締め効果があるといわれています。

頬のたるみを解消するには、頬の筋肉を鍛えるストレッチが効果的です。また、生活習慣を整え、良質な睡眠をとることも大切です。レトルトやスナック菓子などは控え、ビタミンとミネラルをバランスよく食べるようにします。なお、美容整形によってたるみをとる場合は、メスを使わないサーマクールという施術があります。

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