しわ、たるみ軽減ガイド

たるみの原因

肌のたるみは加齢に伴い、ハリや弾力がなくなることからおこります。年齢を重ねると肌の弾力を支えているコラーゲンやエラスチンが減少します。その結果、顔に張り巡らされている表情筋を支える力がなくなり、垂れ下がってきてしまいます。また、年齢肌になると顔の筋肉そのものにたるみが生じてくるようになります。コラーゲンの減少は年齢だけでなく、紫外線や喫煙などからダメージを受け、たるみの原因になることもあります。

また、若い人でも表情筋を使わないでいると、運動不足で体の筋肉がたるむのと同様に、顔にもたるみが出てきます。

接客業の人は日ごろから笑顔でいることが求められますが、技術職の人や一日パソコンに向かって作業をしている人は、無表情で過ごしがちになります。笑ったり怒ったり泣いたりといった、感情や表情豊かな人ほど、日ごろから表情筋が鍛えられます。

肌のたるみは知らず知らずのうちに、進行しています。ある日突然肌がたるむのではなく、徐々にあらわれてきます。早めに気付くことで、ケアや対策も早いうちから始めることができ、症状を最小限に抑えることができます。たるみの症状が出ていることを確認するポイントがいくつかあります。

たとえば、朝起きたときに頬についた枕のあとがなかなか消えなかったり、指で頬を押したときに戻りが遅かったり、以前に比べて口角が下がっていないかなどです。また、肌がたるむと毛穴が楕円形になります。頬を引き上げると毛穴が目立たなくなる場合、肌はたるみ始めています。

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