しわ、たるみ軽減ガイド

マッサージ

しわを最小限に抑え、目立たせないようにするには、日ごろからセルフマッサージを行うこともひとつの方法です。マッサージを行うことで肌の血行を良くし、新陳代謝を活性化させます。指の腹を使ってやさしくマッサージし、決して肌を摩擦したり、強く刺激しないように注意します。マッサージによって肌があたたかくなり、ちょうど気持ちいいくらいの強さで行います。

フェイシャルセラピストである、かづきれいこさんの「血流マッサージ」はテレビや雑誌などで紹介され、有名になりました。たった30秒のマッサージで顔のたるみやむくみ、目の下のクマなどの症状が改善されます。また、肌の血行が良くなり、肌が元気になってうるおいが増します。

かづきれいこさん自身、心臓に持病を持っておられたことから、顔の血流が悪くなることがありました。それがきっかけとなり、静脈やリンパの流れに沿ってマッサージを行い、血液やリンパ液を心臓に戻す方法を考案されました。メイクを行う前や化粧直しの際に毎日行うと効果的です。

また、フリーのヘアメイクアップアーティストである田中宥久子さんの「造顔マッサージ」も話題をよんでいます。田中さん自身、とても還暦を越えておられるようには見えず、スタイルも良く、40代くらいに見えます。

田中さんが発案した造顔マッサージは、顔の凝りをほぐし、老廃物を取り除くことで小顔やリフトアップの効果が得られます。洗顔後の清潔な肌にたっぷりのクリームをつけ、「イタ気持ちいい」くらいの力で3分くらいマッサージします。効果は10～12時間程度続きます。

スポンサードリンク